La bondad es una cualidad que hace de nuestro mundo un lugar mejor. Ser amable significa ser receptivo, compasivo y estar dispuesto a ayudar a quienes te rodean.
Sin embargo, la moderación es importante en todo, de lo contrario, incluso el mejor rasgo de tu carácter puede volverse en tu contra. Una persona demasiado amable a menudo no vive para sí misma, sino para los demás, deja sus propias necesidades y deseos en un segundo plano y permite que las personas aprovechen su empatía. Si te reconoces en los siguientes hábitos, entonces es hora de que reconsideres tu actitud hacia ti mismo y hacia los demás.
1. Estás más involucrado en organizar la vida de otra persona que la tuya propia.
Siempre estás dispuesto a escuchar los problemas de otras personas, dar consejos y ofrecer ayuda. Tomas la iniciativa para mejorar la calidad de vida de los demás, pero cuando se trata de tu propia vida, pasa a un segundo plano. La felicidad de los demás te parece un objetivo más importante y necesario que el tuyo. Por tanto, todos los recursos a tu disposición se gastan en satisfacer los deseos de otras personas.
2. No puedes negarte cuando te piden algo.
El miedo a ofender o decepcionar a alguien te hace aceptar literalmente todo, incluso si no quieres hacer algo, tienes tus propios planes o va en contra de tus valores. Asumes voluntariamente la carga de las solicitudes y obligaciones de otras personas, por miedo a ofender a tu interlocutor, parecer malo o actuar en contra de sus expectativas.
Consideras que el rechazo de tu parte es una manifestación de egoísmo, al mismo tiempo, cuando alguien te rechaza, fácilmente encuentras una excusa para esa persona.
3. Te disculpas constantemente, incluso cuando no es tu culpa.
Disculparse ha sido durante mucho tiempo su reacción automática ante casi cualquier situación, incluso si no ha cometido ningún error. Temeroso de causar emociones negativas en las personas, sientes la necesidad de disculparte por tocar accidentalmente a alguien entre la multitud, por expresar tu opinión de manera diferente a la de otra persona, por hacerle perder el tiempo a alguien, etc.
Incluso si el interlocutor te convence de que todo es normal y estás exagerando, esto no cambia la situación de ninguna manera. Continúas intentando desesperadamente mitigar cualquier incomodidad, incluidas las potenciales.
4. Perdonas a la gente con demasiada facilidad y frecuencia.
Incluso si te lastimaron gravemente, te ofendieron o mostraste desdén, perdonas a la persona demasiado rápido. No guardas rencor y crees que todos merecen una segunda oportunidad. A veces se pueden perdonar incluso cosas que, en principio, no se pueden perdonar, por ejemplo, acciones tras las cuales vale la pena romper la comunicación para siempre. Desafortunadamente, este hábito a menudo se confunde con debilidad, lo que permite que algunas personas sigan violando sus límites con impunidad.
5. Asumes la responsabilidad de los errores de otras personas.
Este hábito se manifiesta en tu deseo de proteger a otras personas de las consecuencias de sus propias acciones. Tu deseo no se desvanece, incluso si ellos tienen toda la culpa o resulta que eran conscientes de a dónde conducirían sus acciones. Puedes inventar excusas, asumir la solución del problema y, en algunos casos, ofrecerte a asumir la culpa para que la persona evite el castigo. Para que otra persona evite conflictos o emociones negativas, usted está dispuesto a hacer mucho.
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6. Siempre estás buscando excusas para el comportamiento negativo de otras personas.
No importa cuán grosero o injusto te haya tratado una persona, siempre intentas encontrar una explicación a su comportamiento. Se supone que tuvo un mal día, estaba muy cansado y no quiso decir nada malo. Estas excusas ahogan tus sentimientos de resentimiento y decepción hacia la persona.
En lugar de admitir que su comportamiento fue inaceptable, exigir una disculpa y establecer límites personales, lo tratará con condescendencia, con empatía y lástima.
7. Siempre antepones las necesidades de los demás a las tuyas.
Siempre estás dispuesto a escuchar, apoyar, llevar, prestar dinero, sacrificar tu tiempo por el bien de otras personas. Este enfoque le quita muchos recursos y le hace olvidarse de sus propios planes, deseos y necesidades. Las personas que te necesitan y tu ayuda nunca terminan, y literalmente tienes que vivir no para ti, sino para los demás. Este hábito, aunque parezca noble, inevitablemente te lleva al agotamiento.
8. No sabes cómo decir “no” a tus seres queridos.
Quizás el hábito más común de las personas amables sea tratar a sus seres queridos con especial reverencia. Le resultará difícil rechazar una solicitud, incluso si le resulta inconveniente, le resulta gravosa o va en contra de sus intereses. Tienes miedo de ofender, decepcionar o perder el favor de un ser querido, familiar o amigo.
Su desgana e incapacidad para decir “no” permite que otras personas lo manipulen y también fortalece su creencia de que usted no tiene ningún derecho a rechazarlos en absoluto.
9. Aceptas el dolor de los demás como propio.
La empatía es una cualidad maravillosa que te permite comprender los sentimientos y motivos de los demás y empatizar sinceramente con ellos. Pero para las buenas personas, esta habilidad a menudo se vuelve en su contra. Es posible que perciba los problemas de otras personas con demasiado dolor, lo que con el tiempo comenzará a envenenar su propia vida.
El deseo de ayudar a todos los que te rodean y la enorme responsabilidad que pones sobre tus hombros te llevarán al agotamiento emocional y físico.
10. Te ofendes fácilmente, pero ocultas tus sentimientos.
Te esfuerzas por evitar conflictos y mantener una comunicación educada y agradable con todos los que te rodean. Esto a menudo te lleva a comenzar a reprimir tus propios sentimientos, a no querer ofender o enojar a tu interlocutor.
Te ofendes fácilmente, sientes resentimiento e injusticia, pero prefieres guardar silencio para no causar molestias a otra persona. Como resultado, se suprimen las emociones negativas, lo que conduce a su acumulación, tensión interna, desarrollo de ansiedad y otras consecuencias desagradables.
11. Devalúas tu amabilidad.
Las personas amables a menudo no valoran esta cualidad en sí mismas y la dan por sentado. Ayudas a los demás sin exigir nada a cambio, mientras calificas tu comportamiento como cortesía ordinaria o un acto que cualquiera haría en tu lugar.
No te elogias por tus buenas obras y, a menudo, ni siquiera las notas. Además, puede ignorar los elogios y la gratitud que otras personas le expresan.
