Romper una relación es un proceso doloroso. Si sientes que los sentimientos mutuos no se han enfriado, puedes intentar recuperar a la chica. Los consejos de los psicólogos te dirán cómo hacerlo.
¿Cómo recuperar la relación con la chica? Determine los motivos de tal deseo, piense por qué rompieron. No se apresure a actuar, dar tiempo a la chica y cuidar de sí mismo durante este período. Más tarde inicie un encuentro “casual”, pídale perdón, háblense de sus deseos.
Determina tus motivos
Antes de tomar medidas para recuperar a tu novia, plantéate por qué quieres hacerlo. Es natural que el rechazo romántico tenga un efecto negativo, acompañado de una traumática sensación de pérdida y depresión, escribe un grupo de científicos en el Journal of Neurophysiology. Por supuesto, sería mejor volver a una época en la que las cosas eran cómodas y tranquilas juntos. Pero si la intención de volver todo se explica sólo por la falta de voluntad para salir de la zona de confort, el hábito, entonces esto no es un verdadero motivo para el regreso de la chica.
No debes devolverla, si te sientes impulsado:
- el miedo a estar solo, la necesidad de que alguien esté a tu lado;
- ansiedad por lo que dirán los amigos y la familia;
- querer vengarte por lo que te hizo, herir sus sentimientos.
Sollozar, aunque sea mentalmente, no te ayudará. Tienes que esperar a que se calmen las emociones y empiecen a venirte a la cabeza pensamientos sobrios. Necesitas una estrategia para afrontarlo, explica el hipnoterapeuta Mark Tyrrell.
Piensa por qué rompisteis
Una vez que te hayas calmado, piensa en la causa de la ruptura y en cómo la rompisteis. Si fue un acto impulsivo y la ruptura se produjo porque cediste a emociones negativas y ahora te arrepientes, puedes intentar corregir tu error y recuperarlo todo.
Si se nota que la chica planeó vuestra ruptura y fue decisión firme suya, será más difícil recuperar la relación. Reflexiona sobre lo que le causó tal deseo y respóndete sinceramente si estás dispuesto a cambiar por ella.
Mira la relación pasada de la forma más objetiva posible, como una persona ajena: cuánto mejoró la calidad de vida del otro, no sobreestimes a tu ex pareja. La sobriedad de tu punto de vista será decisiva en tus acciones posteriores.
No tengas prisa, dale tiempo a la chica
¿Cómo recuperar a una chica si no quiere volver? Si al romper dijo que no quiere volver a verte, puede que lo soltara en un arrebato emocional. No la ataques con confesiones o disculpas que de todas formas no acepta. No le envíes mensajes de texto, no la llames, no salgas en coche. La chica necesita tiempo para pensar en lo ocurrido y perdonar la ofensa.
Respeta el espacio personal de la persona, aléjate y no te entrometas. Ella querrá hablar más tarde por su cuenta. Si no es así, da un paso meditado hacia ella y demuestra madurez, respeto y tus verdaderos sentimientos. Si todavía os queréis, seguro que estaréis juntos.
Cuando conozcas a una chica casualmente en la calle antes de la reconciliación, no la ignores ni te avergüences de ella. Actúa como si no hubiera pasado nada y asegúrate de saludarla, aconseja la psicóloga clínica y psicoterapeuta Harriet Lerner en El sutil arte de la reconciliación.
Cuídate
No veas la separación como una amarga soledad y no te obsesiones con el sufrimiento. Trátalo como una oportunidad para hacer más cosas contigo mismo, para mejorar. Esfuérzate por ser mejor e impresionar a la chica a la que no eres indiferente. Avanza en tu afición, adquiere nuevas habilidades, lee libros inteligentes, queda con amigos, viaja.
Lo peor que puedes hacer en una situación así es empezar una nueva relación para demostrar a tu ex novia que estás bien sin ella, ponerla celosa o amenazar con suicidarte si no vuelve. Cualquier manipulación, los juegos son el camino equivocado, advierte Mark Tyrrell. Los juegos son para los niños, y tú eres un adulto. El chantaje emocional sólo convencerá a la chica de que hizo lo correcto al romper contigo.
Inicia un encuentro “casual
Cuando las pasiones se hayan calmado y te sientas con fuerzas para empezar de nuevo, organiza un encuentro “casual”. Si tienes buena relación con sus amigos, puedes conseguir su ayuda y apoyo.
No empieces el encuentro con “tenemos que hablar”, “quiero que estemos juntos”. Reúnete como buenos amigos, compórtate de forma discreta y amistosa. Es mejor pasar el tiempo en un terreno neutral que no esté relacionado con tu relación anterior. Invítala a tomar un café, a comer, a una exposición o a otro evento, si sabes con certeza que le va a interesar.
Si en una conversación amistosa notas que la chica sigue sintiéndose atraída por ti, dile que sabes por qué rompisteis y pregúntale si quiere hablar de ello. Si no quiere, retírate y deja la conversación en suspenso. Si ella está de acuerdo, tened una conversación sincera.
Pide perdón
¿Cómo recuperar a una chica, si es por tu culpa? Si te sientes culpable de la ruptura, arrepiéntete de las acciones que la ofendieron, pide perdón sinceramente y di cómo te sientes.
Es importante no limitarse a decir “lo siento”, “lo siento” y empezar a poner excusas. Eso no es una disculpa, advierte Harriet Lerner. Disculparse de verdad es aceptar la plena responsabilidad de tus actos. Es la única forma de que ella crea que realmente harás todo lo posible para que no vuelva a ocurrir en el futuro.
Después de disculparte, ambos os sentiréis aliviados. Dile que quieres cambiarlo todo, que comprendes su dolor y sus sentimientos. No te quejes de una vida que se ha vuelto insoportable sin ella, no intentes comprarla con un regalo, aconseja Tom Chiarella, autor de la revista masculina Esquire. Ya tendrás ocasión de hacer regalos cuando os reconciliéis.
Cuéntense sus deseos
Si la chica ha respondido aceptando restablecer la relación, no te apresures a pedir champán, estás iniciando un nuevo camino difícil. No insistas en las ofensas del pasado. Hablad de lo que hay que hacer para mejorar la relación. Determinad qué espera cada uno del otro, qué faltaba antes. Dialoguen sin acusaciones ni recriminaciones, comuníquense honesta y abiertamente todos los días. Retomen periódicamente el tema de los deseos y oportunidades mutuos.
Con una entrega desequilibrada, las relaciones pueden romperse. Superar el desequilibrio puede ayudar una discusión abierta y atenta del problema, dice Randy Gunther, Ph.D., PhD.
Conquistar a una mujer por segunda vez es mucho más difícil que la primera. Prepárate para ello. Los consejos de los expertos te ayudarán a hacerlo correctamente. Pero si la chica no quiere continuar la relación, aceptar este hecho con dignidad y moderación y empezar una nueva vida, en la que un nuevo amor vendrá a ti.
