Si te preguntas si el cuidado de la piel es importante para los hombres o cómo crear tu propia rutina, aquí tengo todo lo que necesitas saber.
El mundo del cuidado de la piel puede resultar abrumador para todos, pero especialmente para los hombres. Después de todo, la mayor parte del marketing y los consejos para el cuidado de la piel se han dirigido históricamente a las mujeres.
Además, el cuidado de la piel es una industria enorme, lo que da lugar a un mercado de productos sobresaturado. Esto puede confundir a los hombres y desanimarles a probar.
Pero cuidar del órgano más grande del cuerpo (sí, es cierto) es algo que no debería tener género. Además, si eres un hombre al que le gusta echarse colonia y arreglarse el vello facial, pero no te cuidas la piel, ¡tienes que cambiar eso!
El término “cuidado de la piel” suele referirse a cómo se cuida la piel de la cara. Toda la piel del cuerpo debe cuidarse, pero en este artículo nos ceñiremos a la del rostro como punto de partida para los hombres.
Si te abruman los ingredientes que no puedes pronunciar y no estás seguro de la diferencia entre cremas y sueros, te daré algunas recomendaciones de productos y te ayudaré a comenzar tu viaje por el cuidado de la piel.
¿Por qué es importante el cuidado de la piel masculina?
Incluso cuando el cuidado de la piel está dirigido a los hombres, a menudo se centra en el antienvejecimiento y en mantener a raya las arrugas y las líneas de expresión. Son preocupaciones válidas, pero este mensaje menoscaba la importancia de tener una piel sana en cualquier época de la vida.
El objetivo no es tener una piel perfecta y sin imperfecciones, sino que esté en las mejores condiciones posibles. Una piel sana constituye una barrera que protege al organismo de bacterias e irritantes que pueden afectar a la salud y provocar reacciones adversas.
Una rutina de cuidado de la piel sólida también hace maravillas por tu confianza en ti mismo. Nuestras expresiones faciales son vitales para las interacciones sociales cotidianas. Si tienes la piel seca o te pica (o incluso los labios agrietados), no te sentirás bien cuando hables y te expreses con los músculos faciales.
Beneficios del cuidado de la piel para hombres
Éstos son algunos de los principales beneficios que puede esperar de la aplicación de una rutina de cuidado de la piel:
- Piel sana
- Recuperación tras el afeitado
- Protección de los factores medioambientales
- Prevención del acné
- Mayor confianza
- Beneficios antienvejecimiento
Cuidados básicos para el hombre
El comienzo de cualquier rutina de cuidado de la piel es lavarse la cara (los dermatólogos recomiendan hacerlo por la mañana y por la noche). Limpiar el rostro es sentar las bases para cualquier otro producto que vayas a utilizar después. Para que los ingredientes beneficiosos de los productos de cuidado de la piel se impregnen, es fundamental que el rostro esté libre de suciedad.
Las células de la piel del rostro son más pequeñas que las del resto del cuerpo. Por ejemplo, las células del rostro liberan agua más rápidamente que las de los brazos. Cuanto más pequeña es la célula, más fácilmente pueden penetrar la suciedad y las bacterias. (Piensa en el acné.) Por eso la piel de la cara puede ser sensible y debe tratarse con delicadeza.
La limpieza es la primera rebanada de pan del sándwich del cuidado de la piel. Si utilizas un jabón normal en pastilla, podrías provocar irritación y sequedad. Necesitarás un limpiador básico y suave para empezar. Te recomiendo Gentle Foaming Face Wash de Oars + Alps.
Puedes utilizar muchos tipos de productos intermedios en función de tu tipo de piel y tus necesidades. Estos productos incluyen:
- Exfoliantes
- Tónicos
- Sueros
- Aceites faciales
- Cremas para el contorno de ojos
- Protector solar
La fase final de cualquier rutina de cuidado de la piel es casi siempre una crema hidratante. El tipo de hidratante que utilices dependerá no sólo de tu tipo de piel, sino también del momento del día.
Por la mañana, utiliza una crema hidratante más ligera. Los hombres tienden a desarrollar más sebo y grasa que las mujeres, por lo que una crema hidratante ligera hidratará la piel sin engrasarla.
Por la noche, nuestro cuerpo entra en modo de reparación y recuperación, por lo que es mejor tratar la piel con una crema hidratante más espesa para ayudar a combatir a los agresores diurnos.
La Crema de Noche Intensa con Vitamina C DERMA-E es ideal para usar por la noche. Si quieres simplificar las cosas y utilizar la misma crema hidratante por la mañana y por la noche, elige la crema hidratante facial Neutrogena Hydro Boost con ácido hialurónico.
Prevención y tratamiento del acné
Si alguna vez te has dedicado al cuidado de la piel, es probable que hayas probado algunos productos antiacné. El acné puede ser brutal para la confianza en uno mismo y para sentirse lo mejor posible, y también puede ser muy doloroso e irritante.
Los poros obstruidos suelen causar acné, por lo que debes combatirlo buscando tratamientos para las manchas y tónicos con ingredientes que combatan el acné. Algunos de los ingredientes más comunes son el ácido salicílico, el aceite de árbol de té y los alfahidroxiácidos.
Los tratamientos puntuales sólo se aplican directamente sobre los granos e imperfecciones visibles. Suelen incluir peróxido de benzoilo.
Aquí tienes una sencilla rutina para el acné adulto que puedes seguir:
1. Limpiar
2. Tratamiento localizado
3. Hidratar
Si ya has probado una rutina básica de cuidado de la piel para el acné y estás lista para intensificar tu juego, echa un vistazo a esta rutina de cuidado de la piel de siguiente nivel.
Tu tipo de piel importa
Para determinar tu tipo de piel, puedes probar el método del lavado simple, que consiste en limpiarte la cara y observar el aspecto y el tacto de tu piel después.
La clave está en ser constante con tu rutina y elegir los productos adecuados para tu tipo de piel. En general, existen 5 tipos de piel:
- Normal
- Grasa
- Seco
- Combinación
- Sensible
(Propenso al acné es una característica que puede asociarse a cualquiera de estos 5 tipos principales).
Muchas marcas de cuidado de la piel para hombres tienen líneas de productos dedicadas a cada tipo de piel, pero hay muchos productos diseñados para funcionar bien con todos los tipos de piel. Si no estás seguro de mezclar y combinar, consulta los productos específicamente etiquetados para tu tipo de piel.
Tipos de productos y recomendaciones
Estos son los principales tipos de productos para el cuidado de la piel que debes conocer (y mis recomendaciones para cada categoría):
Exfoliantes
Los exfoliantes son productos físicos (granulados) o químicos que eliminan las células muertas de la piel.
Exfoliante Lumin
Abren y purgan aún más los poros, lo que puede ayudar a prevenir el acné y dejar la piel muy suave.
Tónicos
Los tónicos son líquidos finos que se aplican después de la limpieza, a menudo con un disco de algodón. Ayudan a eliminar cualquier resto de suciedad y acumulación de los poros que el limpiador no haya eliminado.
La tonificación también puede ser especialmente beneficiosa para la piel grasa, ya que elimina el exceso de sebo.
Sérums
Si normalmente experimentas tirantez o enrojecimiento, un buen sérum puede ayudarte a calmar esa irritación. Busca ácido hialurónico y vitamina C en un sérum.
El ácido hialurónico hidrata la piel y la vitamina C ilumina el cutis.
Aceites faciales
Los aceites son ricos en nutrientes e hidratantes. Puedes aplicar unas gotas directamente sobre la piel o mezclarlas con sueros y cremas hidratantes.
Busca la vitamina E y el aceite de argán, que son buenos para la mayoría de tipos de piel.
Cremas para el contorno de ojos
Algunos argumentan que las cremas para el contorno de ojos son trucos de marketing y que cualquier crema hidratante general es lo suficientemente buena como para aplicarla también debajo de los ojos. A veces es cierto, pero algunas cremas y sueros para el contorno de ojos merecen la pena.
Las cremas y geles específicos para el contorno de ojos suelen tratar las ojeras, las bolsas y las líneas de expresión con ingredientes como la cafeína y el retinol. Tanto si usas una crema específica para el contorno de ojos como una hidratante normal, aplica el producto con delicadeza para no irritar la piel de debajo y alrededor de los ojos.
Protector solar
Estás cubierta si eliges una crema hidratante de día que incluya FPS, como la crema hidratante facial Jack Black Double-Duty Face Moisturizer. Sin embargo, si tu crema hidratante de día no lo hace, no te preocupes – sólo asegúrate de aplicar una capa de SPF que cubra completamente tu cara después de la crema hidratante.
No es necesario que incorpores todos estos tipos de productos a tu rutina a la vez (¡eso podría alterar tu piel!). Elige los tipos de productos en función de tu tipo de piel y comprueba qué te funciona.
Cuidado de la piel para hombres FAQ
Aquí encontrará las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre el cuidado de la piel masculina:
¿A qué edad deben empezar los hombres a cuidarse la piel?
Cuanto antes, mejor. Muchos consejos sobre el cuidado de la piel están dirigidos a las personas antienvejecimiento, pero una rutina básica de cuidado de la piel beneficia a todo el mundo.
¿Con qué frecuencia debo seguir mi rutina de cuidado de la piel?
Lo mejor es que te cuides la piel por la mañana y por la noche. Limpiarás tu piel cada vez y después seguirás con los productos adecuados para el día y la noche.
¿Necesitan los hombres productos específicos para el cuidado de la piel?
En realidad, no. Muchos productos para el cuidado de la piel sirven para hombres, aunque no lleven la etiqueta “para hombres”. Los hombres tienen la piel más gruesa que las mujeres y tienden a producir más grasa, pero no hay muchas pruebas que sugieran que los hombres necesiten productos e ingredientes completamente distintos. Es más importante comprar según tu tipo de piel.
Conclusión: El cuidado de la piel es importante para los hombres
Un buen cuidado de la piel está relacionado con una mejor salud física y mental en general. Cuidar tu piel merece unos minutos extra por la mañana y por la noche y te hará sentirte mejor. El objetivo no es tener una piel perfecta y sin imperfecciones, sino mostrar tu mejor cara.
Recuerda que es importante comparar tus progresos en el cuidado de la piel con los de tu pasado, no con los de los demás. La genética y los factores ambientales afectan a tu piel y están fuera de tu control.
