Para las actividades al aire libre, una buena capa base es esencial. Aquí tienes 6 de las mejores a tener en cuenta si estás en el mercado.
Elegir una capa base no es tan sencillo como escoger una camiseta o unos vaqueros para el día a día. Una capa base tiene que desempeñar la importante función de evacuar la humedad, lo que significa que tienes que pensar en cosas como la composición del material y el peso del tejido.
Y con todas las opciones que hay, es difícil examinar todos los detalles y decidir cuál es la mejor para ti, sobre todo si no estás seguro al 100% de lo que buscas.
Tanto si eres nuevo en el mundo de las capas base como si ya eres un veterano, este artículo te ayudará a identificar la capa base más adecuada para ti.
¿Qué es una capa base?
En términos generales, una capa base es cualquier prenda que esté completamente en contacto con la piel y que se lleve debajo de otras prendas.
Sin embargo, para entender bien lo que es una capa base – y lo que hace – es necesario comprender el sistema de tres capas.
El sistema de tres capas es un enfoque convencional de las capas diseñado para proporcionar la máxima calidez y protección. Normalmente, el sistema de tres capas lo utilizan las personas que participan en actividades intensas en climas fríos, como el excursionismo de mochila y el esquí.
El sistema se compone de estas tres capas:
- Capa base: También llamada capa interior, la función principal de la capa base es alejar la humedad de la piel.
- Capa intermedia: Esta capa aísla atrapando el calor.
- Capa exterior: La capa exterior te protege de los elementos, por lo que suele ser impermeable y cortavientos.
Este sistema de eficacia probada te ayuda a regular la temperatura corporal de forma rápida y segura, lo que es especialmente importante cuando te adentras en la montaña.
Esto también significa que la capacidad de evacuación de la humedad es el factor más importante cuando se trata de capas base. Si una capa base ofrece un aislamiento adicional, estupendo, pero lo primero y más importante es que te mantenga seco.
Cómo elegir la mejor capa base
Estas son algunas consideraciones a tener en cuenta a la hora de buscar una capa base:
Tipo e intensidad de la actividad
La mejor capa base es la que se adapta a las actividades que piensas realizar. De hecho, si planeas participar en actividades de clima frío con niveles de intensidad muy diferentes, podrías optar por capas base especializadas para cada caso de uso.
Material
Es fundamental elegir un tejido con una excelente capacidad de evacuación de la humedad. En general, la lana merina es la mejor opción. Las capas de base de lana merina tienden a funcionar mejor que los tejidos sintéticos porque la lana es naturalmente transpirable, aislante y antimicrobiana (un término elegante para la resistencia al olor).
El poliéster es una opción popular para las capas de base, pero no lo es todo. El poliéster es duradero y asequible, pero su transpirabilidad, aislamiento y resistencia al olor palidecen en comparación con la lana (además, el poliéster es bastante perjudicial para el medio ambiente).
La lana merina es más cara, pero merece la pena, dado el buen rendimiento del material. Dicho esto, si no te queda más remedio que optar por el sintético, busca poliéster reciclado.
Peso del tejido
Las capas de base suelen clasificarse en ligeras, de peso medio o pesadas. Como era de esperar, las capas base de peso medio suelen ser las más versátiles, pero eso no significa que sean adecuadas para todo el mundo.
Las capas interiores más ligeras suelen ser las que mejor absorben la humedad y las más transpirables. Las capas base más pesadas proporcionan más aislamiento, pero no evacuan la humedad ni transpiran tan bien.
Como regla general, cuanto más intensa sea la actividad, más ligera debe ser la capa base. En este punto es especialmente importante tener en cuenta el tipo de actividades que vas a realizar.
En forma
En la mayoría de los casos, una prenda interior debe ajustarse a la piel. Si quieres un poco más de flujo de aire, puedes optar por un ajuste ligeramente más holgado, pero una capa base no debe colgar de tu cuerpo.
Las 6 mejores capas base para hombre
Ahora que ya sabes qué buscar en una capa base, echa un vistazo a estas 6 excelentes capas base (tops y bottoms) que cubren una amplia gama de tipos y niveles de actividad.
La mejor capa interior que absorbe la humedad: Capa Base Smartwool Classic Thermal Merino
Smartwool fabrica algunas de las mejores capas base, y la línea Classic Thermal Merino es la flor y nata de la marca. Estas capas de lana Merino 100% son excelentes para evacuar la humedad y aislar, lo que las hace perfectas para actividades en climas fríos.
Toda la gama Classic Thermal Merino es ampliamente aclamada, pero la Classic Thermal Merino Base Layer 1/4 Zip para hombre es la que recibe más elogios. Esto se debe principalmente a la cremallera, que proporciona una forma cómoda de evacuar el calor y refrescarse.
Todas las prendas Classic Thermal Merino son 100% lana merina y cuentan con costuras planas para minimizar las rozaduras. Son algunos de los artículos más caros de esta lista, pero aquí obtienes lo que pagas.
Si bien estas son quizás las mejores capas de base en general que puedes comprar, no son increíblemente duraderas, lo que puede o no ser una desventaja. A menos que participes en actividades especialmente duras en las que te zarandeen como a un saco de patatas, sacarás mucho partido a estas capas base de Merino.
Mejor capa base ligera: L.L.Bean Capa Base Ligera
Si eres corredor, mochilero o excursionista, querrás una capa base bastante ligera para asegurarte de que no pasas calor. Las capas ligeras de L.L.Bean son geniales para esto, ya que proporcionan una amplia transpirabilidad y pesan sólo 130 gramos.
Son tan ligeras como una capa base, por lo que son perfectas para las actividades invernales más intensas. Aunque son 100% poliéster, contienen material reciclado y están tratadas con un acabado antimicrobiano para combatir el mal olor.
Dado que estas capas son ligeras como una pluma, son ideales para climas cálidos en los que no se necesita mucho aislamiento. Lo mismo ocurre con la durabilidad – en última instancia, se trata de capas de poliéster baratas destinadas a actividades de ritmo más lento.
Mejor capa base de peso medio: Patagonia Capilene® Midweight
Estas capas interiores de Patagonia son casi perfectas. Parte de la alabada gama Capilene, estas prendas de peso medio están hechas de poliéster 100% reciclado y ofrecen una fantástica capacidad aislante y de absorción de la humedad.
Estas prendas tienen varias características que son exclusivas de Patagonia. El patrón de rejilla de rombos del tejido potencia el calor y la transpirabilidad al mismo tiempo, y el tratamiento de control de olores HeiQ® Pure reduce el nivel de hongos detectables.
Y lo que es más importante, las capas interiores Capilene podrían ser las capas interiores más duraderas que existen. Pueden soportar fácilmente años (e incluso décadas) de uso intenso sin flaquear, lo que es especialmente impresionante ya que cada capa cuesta sólo 79 dólares.
¿Cuáles son los contras? Como las capas de Capilene son de poliéster, no regulan la temperatura corporal ni combaten el olor tan bien como la lana Merino. Tampoco son las capas más suaves que existen. Pero si lo que buscas es una capa base multiusos que sea ridículamente duradera, definitivamente echa un vistazo a la gama Capilene de peso medio.
Mejor capa base de peso pesado: Arc’teryx Rho Heavyweight
Para situaciones particularmente árticas en las que básicamente necesitas dos capas intermedias para mantener el calor, opta por la línea Rho Heavyweight de Arc’teryx. Estas capas base gruesas utilizan material Polartec® Power Stretch® Pro con un interior de forro polar suave que atrapa el calor y evacua la humedad.
El cuello con cremallera de 285 g y los pantalones de 250 g son lo más grueso que se puede llevar una prenda interior sin caer en el territorio de la ropa normal. Las piezas Rho también cuentan con una cara de nylon suave para garantizar la comodidad de las capas, que es especialmente agradable teniendo en cuenta lo gruesas que son estas capas.
Dado lo pesadas que son las prendas Rho Heavyweight, sólo son adecuadas para condiciones de frío extremo. Son bastante caras, pero se amortizan rápidamente si planeas pasar mucho tiempo en condiciones gélidas.
Las mejores capas base para esquiar: Helly Hansen LIFA
Junto con el ya mencionado Smartwool Classic Thermal Merino, el Helly Hansen LIFA es una de las mejores opciones de capa base para esquiadores. El tejido LIFA fue diseñado para capas base técnicas y sigue siendo una de las mejores opciones hoy en día.
La prenda más popular de la gama LIFA es la Stripe Long-sleeve Crew, una camiseta de 150 g que absorbe muy bien la humedad. Además, sólo cuesta 45 dólares, lo que la convierte en una de las prendas de base más económicas. (Mejor aún, los pantalones a juego cuestan sólo 40 $).
El material LIFA rinde mejor que el poliéster normal, pero no es tan cálido, por lo que necesitarás al menos una capa intermedia para climas más fríos. En general, estas capas base son buenas opciones para esquiar.
Las mejores capas base para ciclismo: Megmeister Drynamo™
Si eres ciclista, querrás optar por capas base diseñadas específicamente para los rigores del ciclismo. Querrás una capa base más transpirable que sea capaz de evacuar constantemente la humedad y el calor, y ahí es donde entra la línea Megmeister Drynamo.
El tejido Drynamo está fabricado con hilos técnicos que proporcionan un equilibrio perfecto entre aislamiento, transpirabilidad y flexibilidad. El diseño, literalmente sin costuras, favorece toda la amplitud de movimiento del cuerpo, por lo que no tendrás que preocuparte por molestias o tirones.
Al tratarse de capas ligeras, son ideales para climas cálidos, pero Megmeister también fabrica capas base de Merino ideales para condiciones más frías.
Preguntas frecuentes sobre capas base
Aquí tienes un par de respuestas rápidas sobre las capas de base:
¿Cuáles son las mejores marcas de ropa interior?
Smartwool y Patagonia son dos de las mejores marcas de ropa interior. Ambas empresas ofrecen varias capas base que van desde las más ligeras hasta las más pesadas.
¿Es necesario que las capas de base sean ajustadas?
Por lo general, las prendas interiores deben ser muy ajustadas, casi ceñidas. Esto depende de la actividad que realices; normalmente, cuanto más intensa sea la actividad, más ceñida debe ser la capa interior.
