Establecer objetivos, desarrollar estrategias para sus logros y avanzar hacia el resultado deseado son habilidades importantes.
Sin embargo, es aún más importante no permitirse ser capturado por sus ambiciones. Su deseo de mejor no debe interferir con usted para vivir y disfrutar de la vida, cambiar planes, participar en pasatiempos y descansar normalmente. Hemos recopilado varias formas que lo ayudarán a reconsiderar su actitud hacia la planificación y sentirse libre.
1. Acepte la imprevisibilidad de la vida
Nunca se sabe exactamente lo que te espera hoy, en una semana o varios años. La vida está llena de giros inesperados que no se pueden predecir. Sus intentos de predecir algo están condenados al fracaso. Incluso si confía en su plan, la promesa de otra persona, o si ya ha revelado un determinado patrón, no debe creer completamente en su pronóstico.
Adaptarse a la variabilidad de las circunstancias para poder tomar decisiones efectivas. Y dejar de tener miedo de lo desconocido: puede darle un impulso al crecimiento y al desarrollo, nuevos descubrimientos.
2. No intentes controlar el futuro
Su deseo de controlar total el futuro da lugar a la ansiedad y el miedo. Cuando intenta manejar todos los aspectos de su vida, forzar las circunstancias a seguir como ha planeado, el más mínimo desajuste de las expectativas con la realidad conduce a una sensación de impotencia.
Solo hay una salida: el control de liberación. Déjate relajarte, no asumas más responsabilidad de la requerida, no intentes predecir los eventos. Es mejor concentrarse en esas cosas que puedes controlar aquí y ahora.
3. Concéntrese en el proceso, no en el resultado
Cuando se concentra en el objetivo final y no tiene en cuenta el proceso en sí, se quema rápidamente. La mayoría de las veces esto sucede si se establece una tarea a gran escala que requiere grandes inversiones. Su fijación en el resultado le impide disfrutar del proceso, seguir el progreso, acumular nuevos conocimientos y experiencia.
Si realmente quieres dejar de ser un rehén de tus planes y ambiciones, cambie la atención del objetivo al camino en sí que tienes que hacer. Imagine cuánto tiempo y esfuerzo tomará el proceso de trabajar en una tarea. Durante este período, puede disfrutar de lo que está haciendo, alegrarse en las habilidades masterizadas, comunicarse con personas con mida.
4. Permítete cambiar la estrategia
El deseo de seguir el plan original siempre lo privará de la oportunidad de adaptarse a las condiciones cambiantes. Incluso si su estrategia fue buena, esto no significa que funcionará en cualquier circunstancia.
Deja de aferrarte al plan que le parecía a tus trabajadores al principio. La vida es impredecible, por lo que debe actuar según su posición actual. Esté listo para retirarse del camino previsto, mostrar flexibilidad de pensar y abandonar la estrategia ineficaz en el tiempo.
5. Prioridades correctas correctamente
A veces, puede ser capturado por sus ambiciones, tomando demasiadas tareas y proyectos sobre sus hombros. Como resultado, se siente sobrecargado, se cansa rápidamente y comprende que será extremadamente difícil lograr lo que desea. Después de todo, debe apresurarse a la vez entre varios objetivos que requieren su participación directa.
Para distribuir uniformemente la carga y no gastar recursos en lo que no importa, aprenda a priorizar. Determine qué es principalmente para usted y qué puede rechazar sin perjuicio de usted y sus planes. Es mejor centrarse en un pequeño número de tareas que lo llevarán al resultado deseado.
Cómo dejar de sentirse deprimido debido a la falta de progreso en el logro de los objetivos
6. Aprenda a decir que no “
Es difícil para muchos de nosotros decir “no” debido al miedo a parecer incompetente, egoísta o inseguro. Pero el rechazo de las obligaciones innecesarias es un paso necesario si realmente desea aumentar su productividad y calidad de vida. El hábito de aceptar todo conduce a la sobrecarga, la acumulación de fatiga y lo hace maniobrar entre muchos de sus planes de sus personas y de otras personas.
Cada vez que consiente la próxima propuesta, hágase la pregunta: ¿realmente corresponde a sus prioridades, objetivos y valores? Si la respuesta es negativa, vale audazmente que no. Recuerde que cada una de sus rechazo es una oportunidad para dirigir los recursos a clases más importantes, así como aliviar la carga.
7. Vivir el presente
Pensamientos constantes sobre lo que debe hacerse o lo que debe lograrse, le impiden disfrutar del momento presente, por lo que se convierte en un rehén de sus planes. Debido al hábito de vivir el futuro, puede perder los eventos más valiosos o perder conexiones importantes para usted.
Aprenda a reducir la velocidad y abordar todo lo que sucede en su vida, conscientemente. Preste atención a las pequeñas cosas, analice con mayor frecuencia lo que ve, siente o hace, sumérjase por completo en su presente. Más a menudo recuerda que obtienes un verdadero control sobre tu vida solo si toma decisiones aquí y ahora.
8. Establezca los límites para sus ambiciones
Las grandes ambiciones son geniales, lo motivan a avanzar, lograr lo que sueña. Sin embargo, si no controla sus aspiraciones y su grandeza, pueden conducir al efecto opuesto: al menos se convertirán en una idea obsesiva que envenemos su vida, afectará negativamente su autoestima e interferirá con un progreso real.
Es muy importante no solo establecer una meta, sino analizar cuán realista y satisfactorio es. Sus ambiciones pueden ser mucho más que la cantidad de recursos que están a su disposición. Por lo tanto, trate de evaluar objetivamente su fuerza y no desperdiciarlos en el hecho de que a cualquier costo no le traerá el resultado deseado.
9. Aprenda a dejar de lado las expectativas
A menudo construyes escenarios perfectos de eventos en tu cabeza. Y cuando la realidad circundante no coincide con sus ideas, puede estar muy decepcionado. Soñar no es dañino, pero lo principal no es permitir que la imaginación lo guíe más lejos del estado real de las cosas.
Aprende a dejar de lado tus expectativas y acepta el mundo que te rodea como realmente es. Recuerde que no todo depende de usted, los eventos no pueden desarrollar lo mismo que planeó, debido a muchas circunstancias externas.
En lugar de colgar el plan inicial, trate de concentrarse en lo que realmente puede hacer en esta situación. Negarse a esperar, se libera del estrés y la decepción y recuperas el control sobre lo que está sucediendo.
10. Sea fiel a sí mismo
Uno de los pasos más importantes para sentirse más libre, incluso de planes y ambiciones, es el reconocimiento del hecho de que solo usted es el creador de su vida. No permita que los factores externos dicten quién necesita ser, qué lograr, qué sacrificar.
Aprende a escucharte solo a ti mismo: tu voz interior, valores, creencias, deseos y necesidades. Gracias a esto, harás lo que te trae satisfacción, y puedes abandonar los objetivos impuestos desde afuera.
Recuerde que solo hay una posición de ganancia ganadora, para ser usted mismo. Y luego nadie y nada puede esclavizarlo, derribar de la ruta seleccionada o hacerle cambiar el enfoque de algo realmente importante. Dejará de probar las ambiciones de otras personas y conducirá a provocaciones, lo que afectará positivamente sus resultados.
