Las relaciones con una chica emocionalmente inestable pueden ser como una diapositiva estadounidense: hoy estás en la cima de la felicidad, y mañana no entiendes lo que ha salido mal.
En un momento, ella es tierna y cariñosa, en la otra, fría o irritada, y se pregunta, es solo un estado de ánimo o una ocasión para obtener una alarma.
Hay varias señales de que estás saliendo con una chica emocionalmente inestable.
1. Ella tiene hostigadores columpios de humor
Por la mañana, todo puede ser perfecto: sonríe, abraza, hace planes para la noche. Pero de repente, debido a algunas pequeñas cosas como una frase sin éxito o una expresión ligeramente disgustada en la cara, la situación cambia. Ella cae en histeria, o se cierra en sí misma y deja de hablar. Empiezas a tener miedo de que cualquier palabra o movimiento pueda lanzar una nueva ronda de conflictos, y al final camina como un campo minado.
Es importante entender que es imposible predecir cada una de sus fluctuaciones emocionales e intenta adivinar su estado de ánimo solo mejoran su tensión. En cambio, es mejor indicar con calma que le resulta difícil soportar tales diferencias y preguntar si hay una razón específica. Si la situación se repite con frecuencia, ofrezca una conversación abierta que valga la pena, o le aconseje gentilmente que se comunique con un psicólogo para comprender las causas profundas de tales reacciones.
2. Ella convierte las pequeñas cosas en un desastre
Solo puede olvidar sacar la basura, no responder al mensaje o comprar la marca de café equivocada, y de repente se percibe como una traición personal. Su reacción puede ser excesivamente emocional: acusaciones, resentimiento, lágrimas o pared fría de silencio. Para ella, esto puede ser “prueba” de que no lo aprecias.
No se involucre en la justificación: designe inmediatamente que comprenda sus emociones, pero considera la reacción de una situación desproporcionada. Por ejemplo, puede decir: “Entiendo que eres desagradable, pero este no es un problema tan grave como crees ahora”. Esto ayuda a mantener los límites y evitar que las pequeñas cosas se conviertan en un drama.
3. Está en una necesidad constante de confirmación
Casi todos los días escuchas la frase “¿Todavía me amas?” O “¿Me necesitas en absoluto?” Al principio, esto parece una dulce manifestación del apego, pero con el tiempo se convierte en una prueba interminable en sus sentimientos. Y no importa la respuesta que dé, después de un par de días, todo se repite.
Deje que la niña entienda que la aprecia y está lista para decir palabras cálidas, pero confirmar sus sentimientos durante todo el día no es una base normal para la relación. Sugerir suavemente que desarrolle la autoconfianza a través de sus propios logros, pasatiempos o comunicación fuera de las relaciones. Así que demostrará que está listo para apoyar, pero no está listo para ser la única fuente de su autoestima.
4. Ella te cambia la culpa
Cualquier evento en la vida de una niña, ya sea una disputa con un amigo, un mal día de trabajo, problemas familiares, todavía resulta que tiene la culpa. Incluso si no participó en la situación, ella encontrará cómo atarla. Poco a poco, esto puede hacerte dudar de ti mismo y sentirte culpable literalmente por todo.
Es importante aprender a separar sus emociones de su responsabilidad. Si las acusaciones son infundadas, diga directamente: “Entiendo que ahora es difícil para usted, pero no participé en esto”. Entonces protege tu sentido de la realidad y no te permites ser manipulado a través de la culpa.
5. Difiere los hechos y resorts a Gazlaling
Recuerdas que la niña dijo o hizo algo importante, pero cuando intentas discutirlo más tarde, ella asegura que esto no fue, o afirma que no entendiste todo. Con el tiempo, comienzas a dudar de tu memoria e incluso en tu propia percepción de la realidad.
En tales situaciones, es útil registrar puntos clave (al menos en notas). Esto no es para “atraparla” en una mentira, sino para no perderse en su propio recuerdo. Y lo más importante, confía en tus sentimientos: si las distorsiones ocurren regularmente, esta es una señal grave de que las relaciones pueden ser tóxicas.
6. Ella usa la recepción “muy fría”
Hoy, la niña está llena de amor, te abraza, hace planes para el futuro y se duerme. Mañana: distante, ignora los mensajes o dice que necesita “quedarse sola”. Estos columpios te dejan en un estado de incertidumbre constante: no entiendes si es malvado, ofendido o simplemente de mal humor.
No intentes adaptar todo el tiempo a sus fluctuaciones. Hable directamente que la estabilidad y la previsibilidad son importantes para usted, de lo contrario, la relación se agotará. Si tales diferencias son su modelo habitual, vale la pena discutir si está listo para soportarlo.
7. Muestra una dependencia emocional excesiva
Te conviertes en una chica y un chico, un psicólogo, un mentor y un “chaleco” para todas las lágrimas. Cualquiera de su problema se convierte automáticamente en su tarea. Como resultado, no sientes un compañero igual, sino un rescatador en el que se encuentra toda carga emocional.
Explique lo que está listo para apoyar, pero cada persona debe tener sus propios recursos para resolver conflictos internos. Puede invitarla suavemente a encontrar otras fuentes de apoyo: amigos, familiares, pasatiempos, psicólogo. Esto reducirá la presión sobre usted y hará que la relación sea más saludable.
8. Ella interpreta el papel de una víctima eterna
Cualquiera sea la situación, la niña siempre está herida. Incluso si hizo algo mal, todavía hay la razón por la cual esta no es su culpa. Constantemente se encuentra en la posición de una persona que debería disculparse, incluso si no es objetivamente culpable o apoya cuando ve que está mal.
Deja de asumir automáticamente el papel de “culpable”. Si comprende que la situación no es tu culpa, hable con calma y confianza: “Lamento que te sientas así, pero esto no es por mis acciones”. Además, no de acuerdo con todas sus acusaciones de la dirección de otra persona: es mejor indicar suavemente que no tiene razón para no apoyar su papel como víctima.
9. Ella es una fuente de drama constante
Parece que siempre está sucediendo algo en la vida de la niña: conflictos en la familia, problemas en el trabajo, disputas con amigos, crisis inesperadas. A veces parece una serie interminable, donde cada semana una nueva “serie” con gritos y lágrimas.
Evalúe qué tan cómodo está de vivir en un caos constante. Si siente que el drama se agota, comience a distanciarse gradualmente de los dramas de otras personas, dejándose un espacio emocional para su vida.
