7 estrategias para actuar cuando no sabes adónde quieres ir en el futuro
Cuando el futuro te parece borroso y no entiendes qué objetivos persigues y qué quieres alcanzar, es importante no caer en el estupor. La falta de perspectivas claras no …
Cómo el color de los alimentos puede afectar tu estado de ánimo y tu apetito
La cálida corteza dorada de los productos recién horneados, la crujiente y jugosa ensalada verde… Aunque no pensemos en ello, los colores que nos rodean influyen mucho en nuestro …
9 señales de que eres maximalista y cómo esto te obstaculiza
Un maximalista es una persona que tiende a llegar a los extremos en sus puntos de vista, valoraciones y exigencias no sólo para sí mismo, sino también para los …
¿Qué es el daño emocional y en qué se diferencia una lesión del trauma?
Cuando hablamos de salud mental, constantemente nos referimos a diversos tipos de traumas. Puede parecer como si todos los que te rodean hubieran sufrido un shock terrible y ahora …
11 trucos sencillos que te harán la vida más cómoda
A veces la vida puede convertirse en un flujo constante de tareas, obligaciones y metas. No es de extrañar que en esos momentos te sientas abrumado y muy cansado …
9 acciones que te ayudarán a desarrollar el hábito de actuar con calma bajo presión
El estrés, los plazos, las expectativas de los demás: todo esto es una parte integral de la vida cotidiana. Por eso, es muy importante desarrollar la capacidad de mantener …
10 razones por las que deberías dejar de tener miedo de parecer estúpido
El miedo a parecer estúpido te hace rechazar nuevos esfuerzos, te impide mostrar emociones, construir relaciones sinceras y llevar una vida feliz y plena. Empiezas a creer que los …