En los momentos en que parece que el mundo que te rodea se está derrumbando, y todas las circunstancias se forman contra ti, la única persona en la que puedes confiar en ti mismo. Sin embargo, si tienes dudas sobre ti mismo, te sientes indefenso y no sabes qué hacer, puede ser muy gimiendo. Después de analizar sus hábitos, una forma de pensar y comportamiento, puede responder honestamente la pregunta: ¿Puedo contar conmigo en situaciones estresantes? Aquí hay algunas señales que deberían hacerte trabajar mucho en ti mismo. Sin esto, es poco probable que te pares bajo el golpe del destino.
1. No sabes cómo poner tus intereses en primer lugar
Todos se nos enseña a ser amables, receptivos y listos para ayudar. Sin embargo, es aún más importante poder poner sus necesidades y deseos en primer lugar. Si constantemente sacrifica su tiempo, energía, dinero e intereses por el bien de los demás, corre el riesgo de estar en una situación en la que simplemente no tiene recursos para usted en el momento más necesario.
Deje de considerar la capacidad de priorizar adecuadamente la capacidad de correctamente: esta es una medida importante que le permite mantener su fuerza. Recuerde: no puede evitarlo a usted ni a nadie más si está agotado. Así que cuídate y brinda apoyo factible solo cuando realmente tengas esa oportunidad.
2. Usted evita problemas
Evitar problemas, puede asegurarse la calma, sin embargo, será temporal y después de que tendrá que luchar contra las consecuencias. Además, cuanto más ignore las circunstancias, mayor será su impacto destructivo en su vida.
En lugar de salir de las dificultades, debe aprender a lidiar con ellas: analizar la situación, desarrollar un plan de acción y resolver gradualmente el problema. Cada pregunta que ha resuelto no es solo otro alivio, sino también una experiencia valiosa que puede fortalecer enormemente su autoconciencia y simplificar la preparación para nuevas pruebas de vida.
3. Tienes miedo de correr riesgos
El miedo al fracaso en un grado u otro nos tiene a todos. Se convierte en un problema solo si te paraliza y no te permite dar un paso adelante. El miedo al riesgo puede hacer que permanezca en la zona de confort, incluso si comprende que los cambios pueden llevarlo al objetivo deseado.
Sin decisiones y acciones de riesgo, no hay progreso, desarrollo, la capacidad de revelar su potencial. Debe actuar deliberadamente, pero al mismo tiempo no puede ignorar constantemente las nuevas posibilidades de lograr lo que desea. Una vez en una situación difícil, tendrá que mostrar decisión y tomar una decisión atípica para usted, es mejor comenzar a hacerlo ahora.
4. No sabes cómo rechazar
Si constantemente acepta solicitudes, incluso si esto es contrario a sus propias necesidades, deseos y planes, corre el riesgo de agotarse, sin los recursos necesarios. En este estado, no puede hacer frente a sus propias tareas, ¿qué podemos decir sobre cualquier dificultad que surja repentinamente y en el momento más inoportuno? Para que se cuente en cualquier situación, debe aprender a decir que no a otras personas. Recuerde que su tiempo y fortaleza es un recurso valioso que necesita usar razonablemente.
5. No sabes cómo pedir ayuda
Orgullo, miedo a parecer débil, la creencia de que tienes que hacer frente a todas las dificultades tú mismo, a menudo vale la pena pedirles su ayuda. Pero la realidad es la siguiente: todos necesitan apoyo.
Es importante darse cuenta: una solicitud de ayuda no es un signo de debilidad, sino, por el contrario, una manifestación de madurez, sabiduría y disposición para usar todos los recursos disponibles a su disposición para resolver el problema. Esta habilidad le permitirá no solo compartir la responsabilidad con otras personas, sino también obtener nuevas perspectivas, consejos, información valiosa.
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6. No dibujas un plan de acción
Si no está inclinado a elaborar un plan de acción, en el momento más crucial corre el riesgo de tomar muchas decisiones equivocadas debido a una reacción natural al estrés-Panic. En una situación difícil, lo primero que debe hacer es unirse y pensar en la estrategia.
Incluso el plan más fácil será mucho mejor que su ausencia. Usando una secuencia de ciertos pasos, puede resolver incluso un problema complejo y a gran escala. Al mismo tiempo, la falta de un plan solo lo empujará a acciones impulsivas, y sucumbirá a las emociones, la opinión de otras personas o la voluntad de las circunstancias.
7. No desarrollas auto -disciplina
La autodisciplina es la capacidad de obligarse a hacer lo necesario, incluso cuando no quieres hacer esto en absoluto. Si puede controlar sus emociones, mantenga un enfoque en los objetivos, a pesar de los factores de distracción, es más probable que resuelva el problema de manera rápida y eficiente.
Sin una autodisciplina, se convierte en un rehén de sus debilidades, puede sucumbir fácilmente a la pereza, posponer las acciones activas para más adelante. En un momento difícil, debe movilizar sus recursos, mantener la concentración y continuar avanzando, a pesar de los temores, dudas y fatiga.
8. Repetes los mismos errores
Si repite los mismos errores una y otra vez, esto puede indicar la falta de crecimiento personal y, como resultado, la incapacidad de responder adecuadamente a las dificultades de la vida. Las mismas acciones erróneas no son un malentendido o una combinación de circunstancias. Esta es evidencia de que no aprende de la experiencia pasada. Cuando la próxima vez que se enfrente a un problema ya familiar, se encuentra sin el conocimiento y las habilidades necesarias.
Para superar este escenario, deberá admitir sus errores, analizar sus causas y desarrollar estrategias de comportamiento para evitar su repetición en el futuro.
9. No puedes controlar tus emociones
La inestabilidad emocional es otra barrera grave que puede evitar que usted resuelva de manera rápida y efectiva la situación difícil. Cuando está abrumado por las emociones, la lógica y el pensamiento estratégico se desvanecen en el fondo, por lo que comienza a actuar bajo la influencia de reacciones impulsivas.
No puede configurarse para analizar la situación y, por lo tanto, no puede encontrar la solución óptima. Esto lleva al hecho de que en momentos críticos te sientes vulnerable y no puedes predecir cómo reacciona a uno u otro irritante.
10. No crees en tu fuerza
Sin fe en ti mismo, pierdes la capacidad de hacer frente a los desafíos de la vida. En lugar de la lucha contra las circunstancias, eliges la humildad, te rindes con el más mínimo obstáculo. La ausencia de fe en usted mismo es bastante fácil de identificar: estas son dudas constantes sobre usted, un fuerte miedo al fracaso, la incertidumbre en sus habilidades, el hábito de compararse con otras personas y exagerar sus debilidades. Como resultado, no intenta cosas nuevas, no arriesgue, no establezca objetivos ambiciosos frente a usted simplemente porque profetizará una falla por adelantado.
