7 cosas que hacer después de leer un libro
Leer un libro no es sólo una actividad apasionante, sino una buena forma de reconocerse a sí mismo, desarrollarse y cambiar su vida para mejor. Cuando terminas de leer …
3 razones por las que las buenas intenciones pueden conducir a malos resultados
Las buenas intenciones casi siempre se toman como garantía de que el resultado también será positivo. Parece lógico: si una persona quiere el bien y actúa con las mejores …
¿Entrenar con saco de boxeo puede ayudarte a ganar masa muscular?
A primera vista, el saco de boxeo parece la herramienta perfecta: golpes, movimiento, ejercicios cardiovasculares, alivio del estrés: todo esto crea una sensación de carga poderosa y útil. Pero …
14 formas de optimizar sus gastos en comestibles sin dejar de comer bien
Cada uno de nosotros quiere comer bien, pero no arruinarse en los viajes a la tienda. Optimizar los costos de los alimentos es el uso inteligente del dinero, el …
¿Qué es una mente errante y cómo utilizarla a tu favor?
En nuestro mundo, donde todo lo que nos rodea grita “sé productivo” y nos distrae constantemente, la capacidad de concentrarnos en una tarea se vuelve fundamental. Cuanto mejor resista …
7 consejos para pedir un aumento sin parecer un idiota
No existe una única forma correcta de solicitar un aumento salarial: algunas personas prefieren discutirlo en una reunión formal, mientras que otras simplemente envían una breve carta a su …
Cómo comer durante el estrés para sentirse mejor
Cuando el estrés te golpea por todos lados, la comida se convierte no solo en combustible, sino en una herramienta que puede hundirte más profundamente en un agujero o …